tiistai 30. tammikuuta 2018

Vinkit pakkaskelien ihon hoitoon

Pakkanen paukkuu ja ilmankosteus on alhainen. Kova pakkanen ja kosteusköyhä ilma näkyvät ihon punoituksena, kiristyksenä, hilseilynä, kuivuutena ja kutinana. Oikeanlaisella ihon hoidolla nämä epämukavat oireet voidaan välttää tai lievittää. Talvella on erityisen tärkeää muistaa rasvata ihoa kauttaaltaan. Kuivimpia ihon alueita ovat yleensä kyynärpäät, jalkapohjat, sääret ja huulet.

Kuivan ihon hoidossa on tärkeä aloittaa sen oikeaoppisesta puhdistuksesta. Puhdistustuotteiden kannattaa olla hellävaraisia sekä hoitavia. Vartalon pesuun paras vaihtoehto ovat happamat pesuaineet, jotka hoitavat kuivaa ihoa. Perinteisen saippuan sijaan voit käyttää sellaista saippuaa, johon on lisätty öljyjä. Öljyt ravitsevat ja kosteuttavat kuivaa ihoa. Erittäin kuivan ja herkän ihon voit pestä myös ihan tavallisella perusvoiteella. Jos peset vartalosi perusvoiteella, muista 1 kerta viikossa pestä edellinen voide pois saippua pesulla. Perusvoiteet ovat monikäyttöisiä ihon hoidossa.

Kuvahaun tulos haulle ceralan pesuöljy
Ceralan pesuöljy
on hyvä vaihtoehto kuivan ihon pesuun

Talvella ihonhoidossa kannattaa valita paksumpia ja tuhdimpia voiteita. Moni kosteuttaa ihoaan liian kevyellä voiteella, jolloin voiteesta ei saa parasta hyötyä. Talvella kannattaa valita keskirasvaisesta aina rasvaisimpaan voiteeseen. Kokeilemalla löydät itsellesi parhaimman voiteen apteekin valikoimasta. Pääsääntönä voidetta valittaessa on, että mitä kuivempi iho sitä rasvaisempi voide. Perusvoiteiden valikoimasta löydät voiteita, joihin on lisätty esimerkiksi keramideja, jotka ehkäisevät kosteuden haihtumista sekä auttavat rikkoutunutta ihoa korjautumaan nopeammin. Valikoimastamme löydät erikokoisia voiteita ja pumppupulloja erilaisiin käyttötarpeisiin. Voit pitää pientä voidetuubia matkassa mukana ja valita kotiin isommat pumppupullon, jota esimerkiksi koko perhe voi hyödyntää. Parhaiten voide imeytyy, kun rasvaat ihon suihkussa käynnin jälkeen, ihon ollessa vielä hieman kostea. Kannattaa muistaa rasvata ihoa tarpeeksi usein ja säännöllisesti. Karheille jaloille tehoaineita ovat karbamidia ja maitohappoa sisältävät jalkavoiteet. Myös rasvaisemmat perusvoiteet sopivat jalkavoiteeksi. Puuvillahansikkailla ja sukilla tehostat voiteen vaikutusta käsissä ja jaloissa.

Kuvahaun tulos haulle trixeral
Avenen UUTUUS Trixera
on hyvä vaihtoehto kuivan ja terveen ihon kosteutukseen, koko perheelleKuvahaun tulos haulle apobase
Apobasen UUTUUS carbamide 22%
 on tehokosteuttaja kuivan ja kosteusköyhän ihon hoidossa


Huulet ovat kasvojen ihosta herkimmät ja ohuimmat, jonka takia ne tarvitsevat erityistä huomiota talvella. Valitse sellainen huulivoide, joka ei sisällä vettä tai muita kuivattavia ainesosia. Huulivoiteen olisi hyvä sisältää mehiläisvahaa, fenolia tai vaseliinia.
Huulten kuorimista ei kannata unohtaa. Voit kuoria huulten ihoa 1-2 kertaa kuukaudessa. Erittäin rohtuneita huulia voit kosteuttaa hyvällä ja hoitavalla silmänympärysvoiteella. Silmänympärysvoide on tarkoitettu herkälle silmänympärysiholle, jolloin se sopii täydellisesti myös huulten hoitoon.
Vältä huulten liiallista nuolemista sillä syljen koostumus kuivattaa niitä vain lisää. Vaikka huulet tuntuisivat kuivilta, älä rasvaa niitä liian usein. Lisää huulivoidetta muutaman kerran päivässä. Liiallinen rasvaaminenkaan ei ole hyväksi. Joskus halkeilevien huulten hoitoon ei ole muuta keinoa kuin lääkärissä käynti. Mikäli huulesi aukeavat jatkuvasti huulipielistä, vaikka olet kokeillut kaikkia mahdollisia kotihoitokeinoja, on syytä hakeutua lääkäriin.


Kuvahaun tulos haulle decubal lips
Decubal Lips&dry spots balm
on rohtuneiden huulten paras ystävä
Kuvahaun tulos haulle widmer eye
Louis Widmer Eye Cream
on täydellinen hoitovoide huulten ja silmänympärysihon hoitoon

Näillä vinkeillä pääset hyvin alkuun kuivan tai atooppisen ihon hoidossa. Kysy lisää apteekkimme henkilökunnalta. Valitsemme mielellämme sinulle oikeanlaiset voiteet ja puhdistustuotteet. Älä unohda hoitaa kasvojen ihoa! Kovalla tuulella kannattaa myös suojata ihoa kaikilla tavoilla, jotta esimerkiksi kasvojen iho ei joutuisi alttiiksi kylmälle viimalle.


Lääketeknikko/kosmetiikkaneuvoja Jenni Järvimäki


Lähteet:
http://www.kauneusjaterveys.fi/kauneus-tyyli/iho-vartalo/halkeilevatko-huulesi-nain-hoidat-ne-helposti-kuntoon


tiistai 23. tammikuuta 2018

Maitohappobakteerien eli probioottien hyödyt

Maitohappobakteerien eli probioottien hyödyt

Aikuisen ihmisen suolisto sisältää kymmeniä miljardeja bakteereja. Maitohappobakteerit kuuluvat normaalin ja terveen suoliston bakteerisisältöön. Niitä saadaan maitohappokäymisen avulla valmistetuista elintarvikkeista kuten jogurtista ja hapankaalista. Elintilaa suolistossa voi joskus vallata huonot bakteerit esim. antibioottikuurin jälkeen tai virustaudin seurauksena. Probiootti-nimeä saa käyttää maitohappobakteerista, jolla on todettu terveyttä edistävää vaikutusta.Voit tarvita maitohappobakteereja, jos olet ollut äskettäin vatsataudissa, antibioottikuurilla tai sattunut syömään sellaista ruokaa, joka on sekoittanut vatsasi toiminnan.

Eniten käytettyjä maitohappobakteereja Suomessa ovat Lactobacillus GG sekä Lactobacillus reuteri. Löydät apteekkimme valikoimasta mm. Rela Tabs -tuotesarjan, joka sisältää Lactobacillus reuteri -maitohappobakteerikantaa.

Apteekissa on myynnissä myös muitakin maitohappobakteereja tai niiden seoksia sisältäviä valmisteita. Uuden tutkimustiedon mukaan tiettyjä maitohappobakteerikantoja lisäämällä voidaan ehkäistä lasten korvatulehduksia ja allergioita. On olemassa myös näyttöä siitä, että maitohappobakteerit voisivat auttaa painonhallinnassa vaikuttamalla ehkäisevästi suolistossa esiintyvään tulehdustilaan.




Kysy meiltä lisää maitohappobakteerien valinnassa!

proviisori Ville Peura

Lähteet: Dosentti Maria Saarela, VTT, professori Erika Isolauri, Seppo Salminen, Anna Oksaharjun väitöskirja, www.hyvaterveys.fi, www.laakarilehti.fi, www.terveyskirjasto.fi, www.tohtori.fi.

Mitä tehdä jos paloin auringossa?

Aurinko ja lämpö ovat ihana asia, mutta aiheuttavat samalla myös paljon harmia. Aurinko tuottaa haitallisia UVA ja UVB-säteilyä. Niiltä kann...