Vinkit flunssan itsehoitoon

Flunssat ovat virustauteja, jotka paranevat yleensä itsestään. Oireina flunssassa on tyypillisesti aluksi päänsärkyä, kurkkukipua ja kuumetta. Myös lihaskipu on yleinen flunssan ensioire. Myöhemmin saattaa esiintyä myös nenän tukkoisuutta ja vuotamista sekä yskää.

1. Tärkein hoito on lepo
2. Imeskeltävät sinkkitabletit ja -suihkeet, kuten Fluzinc ja Fluacute Zinc+ voivat lyhentää flunssan kestoa ja lievittää oireita
3. Kuumetta voi alentaa tulehduskipulääkkeellä tai parasetamolilla
• Ibuprofeenia ja parasetamolia voi käyttää tarvittaessa yhtä aikaa, jos kuume on korkea
4. Kurkkukipuun voi käyttää antibakteerisia, antiseptisia ja puuduttavia kurkkutabletteja (esim. Zyx, Septabene tai Strefen). Tablettien sijaan voi käyttää myös kipua lievittävää suihketta (Bertolix, Strefen)
5. Nenän tukkoisuutta ja vuotamista voidaan lievittää avaavilla nenäsumutteilla (esim. Nasolin, Otrivin, Naso-ratiopharm)
• valmisteita tulee käyttää vain lyhytaikaisesti enintään 5-10 vuorokauden ajan
• Alle 1-vuotiaille suositellaan fysiologista keittosuolaa sisältäviä tippoja tai suihkeita
6. Yskä paranee yleensä itsestään
• Itsehoitoyskänlääkkeitä voi käyttää oireiden lievittämiseen aikuisilla
• Lapsille ei suositella itsehoitoyskänlääkkeitä pois lukien yskänhunaja kuten Apteq Mielikki
• Hunajaa sisältäviä valmisteita voi käyttää yskänärsytyksen hillitsemiseen sen toimiessa samalla antiseptisenä liuoksena (Apteq Mielikki, Bisolnatural Complete) 

Lähde: Käypä hoito: Itselääkitys

 

6 Vinkkiä lasten kuumeen hoitoon

1. Mahdollisimman kevyt vaatetus lapselle
2. Ihon viilentäminen esim. kostutetuilla pyyhkeillä alentaa kuumetta
3. Nestetarve lisääntyy, joten tarjoa kylmää juotavaa
4. Liikkua ja leikkiä saa vapaasti, mutta reilua rasitusta kannattaa välttää
5. Kuumelääkettä kannattaa antaa, kun kuume on yli 38,5 astetta
6. Kuumelääkkeeksi kannattaa valita suun kautta annosteltava vaihtoehto (tabletti tai liuos), sillä peräpuikoista lääke imeytyy hitaasti ja vaikutus on heikompi kuin suun kautta otettavalla lääkkeellä
   

Lähde: Kuume lapsella, lääkärikirja Duodecim 2017