keskiviikko 16. tammikuuta 2019

Hoida talvi-iho kuntoon

Kuvahaun tulos haulle talvi
Etenkin talvella, kun ilmankosteus on alhainen, moni meistä kärsii kuivasta ja kutiavasta ihosta. Ihomme herkistyy ja se tuntuu kutinana, kiristelynä, kuivuutena ja punoituksena. Oikealla hoidolla voimme vähentää tai jopa ennaltaehkäistä kuivan ihon oireita.


Miksi meidän iho kuivuu talvella?
Iholta katoaa ja haihtuu paljon vettä. Talvella pakkasilma, lämpötilanvaihtelut sekä keskuslämmitys kuivattavat ihoamme lisää. Iholtamme haihtunut vesi ei pääse korvautumaan, joten apukeinoina ovat ihon runsas kosteuttaminen muulla tavalla.

Miten hoidan talvi-ihoani?
Talvella on hyvä muistaa se, että ei pese ihoa liikaa. Liika vesipesu kuivattaa ihoa entisestään. Peseytymisessä olisi hyvä turvautua kosteuttaviin vaihtoehtoihin, jotka antavat hoitoa jo peseytymisvaiheessa. Peseytymisen lisäksi on tärkeää muistaa kosteuttava voide. Ihoon saa sidottua kosteutta ulkoa päin, jos heti peseytymisen jälkeen levittää voidetta kosteaan, pyyhekuivaan ihoon. Talvisessa kosteusvoiteessa on hyvä olla rasvaa sekä vettä sitovia ainesosasia, kuten glyserolia, propyleeniglykolia, karbamidia ja pitkäkestoisia sokeriyhdisteitä (sorbitoli, ksylitoli ja polysakkaridit). Jos ihosi on todella kuiva ja atooppinen, valitse voide missä on ihon suojakerrosta vahvistavia keramideja.
Kuvahaun tulos haulle cerave
Cerave tuotesarja on tuoksuton, koko perheelle sopiva tuotesarja. Ceraven tuotteet sisältävät kolmea eri keramidia, joten ne ovat erittäin kosteuttavia.

Kasvojen iho kylmettyy ja paleltuu herkästi. Tuuli ja viima lisäävät pakkasen purevuutta. Kasvot kannattaa suojata huivilla tai hupulla. Kasvojen ihon kosteutus olisi hyvä tehdä aamulla ja/tai illalla, mielellään niin että voide ehtii imeytymään ennen ulos menemistä. Kosteutusta voimistetaan, kun otetaan päivä- ja/tai yövoiteen rinnalle syvemmältä kosteuttava seerumi. Erilaiset naamiot ovat erityisen hyvä lisä etenkin niille, jotka kärsivät todella kuivasta ihosta talvella.

Muista hoitaa käsiä ja huulia
Flunssakaudella käsiä pestään usein ja moni käyttää desinfioivaa käsihuuhdetta runsaasti. Käsideseistä parhaita ovat glyserolia sisältävät valmisteet, sillä ne jättävät iholle alkoholin haihduttua kostean pinnan ja ehkäisevät siten ihon kuivumista.

Talvella kädet on hyvä rasvata useasti päivässä. Kuivumista ehkäisevät muun muassa voiteet, joissa on paljon keramideja sekä ureaa tai karbamidia. Voiteen imeytymistä voi tehostaa käyttämällä öisin ohuita, puuvillaisia suojakäsineitä, joita myydään apteekeissa.

Huulet kannattaa pakkasella suojata kaulaliinalla ja huulivoiteella. Osa huulivoiteista sisältää kemiallisesti kuorivia ainesosia, kuten salisyylihappoa, jotka kuivattavat huulia. Sen sijaan vahaa, glyserolia tai glykolia sisältävät voiteet hoitavat ihoa. Huulet voi rasvata myös perusvoiteella tai vaseliinilla.
Kuvahaun tulos haulle aco huulivoide
Kuvahaun tulos haulle avene huulirasva

Avene cold cream huulivoide uutuus sopii erinomaisesti huulten kuorintaan, naamioksi ja erittäin kosteuttavaksi voiteeksi huulille. Aco Lip cerat huulivoide levittyy hyvin ja antaa pitkän kosteutuksen huulille.


Apteekistamme saat osaava ja ammattitaitoista apua kuivan ihon hoidosta. Apteekeissa kaikki LRP Lipikar tuotteet -20% (8.1.-8.2.2019). Tervetuloa palveltavaksi! :)




Lähteet: Terveydeksi.fi / Hoida talvi-iho kuntoon (proviisori Anu Västi)

Mitä tehdä jos paloin auringossa?

Aurinko ja lämpö ovat ihana asia, mutta aiheuttavat samalla myös paljon harmia. Aurinko tuottaa haitallisia UVA ja UVB-säteilyä. Niiltä kann...